2008年11月18日 星期二

台灣省體育會瑜珈運動協會乙級瑜珈教練培訓

2008年11月底邀請印度上師 阿帝亞難陀Sri Swami Adhyatmanandaji Maharaj及兩位瑜珈行者潔西Jessy與安庫Anku,蒞臨指導上師施化難陀所傳授的體位法、生命能量呼吸法、冥想以及梵唱。

1. 時間:2008年11月29、30日以及12月7日。
2. 地點:長榮桂冠基隆飯店19樓
藍海灣會館 http://www.evergreen-hotels.com/
地址:基隆市中正路 62-1 號,電話:(02)2426-4111
3. 完整課程費用(包括餐點)為新台幣6,000元。限50名
報名電話: (02)2465-1615羅明璋老師,或(02)2425-0565洪麗惠老師
電郵:jameslo308@msn.com
網站:http://twyoga.hamitec.com/activity.html

11月29日週六
09:00 /11:00 體位法Asanas 仰臥姿系列Sleeping on back
11:10/12:00 日中冥想Midday Meditation 影片教學
午餐Lunch
13:00/15:00 瑜珈與健康Yoga & Health 放鬆運動Flexibily
茶點Tea Time
16:00/18:00 體位法Asanas 俯臥姿系列 Sleeping on stomach
晚餐 Dinner
19:00/21:00 梵唱真諦About Satsang
21:00/21:30 梵唱 Satsang

11月30日週日
09:00 /11:00 體位法Asanas 站姿系列Standing position
11:10/12:00 日中冥想Midday Meditation 放鬆練習
午餐Lunch
13:00/15:00 瑜珈與健康Yoga & Health 控制脂肪Obesity
茶點Tea Time
16:00/18:00 體位法Asanas 坐姿系列 Sitting Postures
晚餐 Dinner
19:00/21:00 生命能量呼吸法Pranayama
21:00/21:30 梵唱 Satsang

12月07日週日
09:00 /11:00 體位法Asanas 手平衡系列Balancing Asanas
11:10/12:00 日中冥想Midday Meditation 冥想練習
午餐Lunch
13:00/15:00 瑜珈與健康Yoga & Health 高血壓與糖尿病Hypertension & Diabetes
茶點Tea Time
16:00/18:00 體位法Asanas 頭倒立系列Asanas on head
晚餐 Dinner
19:00/21:00 生命能量呼吸法Pranayama
21:00/21:30 梵唱 Satsang